Apple Watch періодично нагадуватиме вам дихати за допомогою програми Breathe, яка намагається скерувати користувача зробити серію глибоких вдихів після того, як вона підштовхне вас і скаже вам: «Виділіть хвилину, щоб дихати». » Це нагадує Apple Watch, який нагадує вам встати й рухатися, а наручний годинник намагається підштовхнути вас до більш здорової поведінки.Функція «Дихання» спрямована на «уважність», а пов’язана програма iPhone He alth відстежує дані про дихання в розділі «Уважність» даних програми «Здоров’я». Але не всі хочуть, щоб на Apple Watch були нагадування про дихання, тож якщо ви не почервоніли від того, що забули вдихати й видихати, ви можете вимкнути нагадування про дихання на Apple Watch.

Цей посібник пояснює, як налаштувати нагадування Apple Watch Breathe трьома різними способами; повністю вимкнути нагадування Breathe, відкласти їх на деякий час, а також кому вимкнути їх лише на день.

По-перше, ви можете швидко відхилити та відкласти нагадування про дихання, коли воно з’являється на Apple Watch, просто торкнувшись кнопки «Відкласти», а не кнопки «Пуск».

Як вимкнути нагадування про дихання на Apple Watch

Щоб повністю вимкнути нагадування Breathe, виконайте наступне:

1. Відкрийте програму Watch на iPhone, яка синхронізована з Apple Watch
2. Натисніть вкладку «Мій годинник»
3. Натисніть «Дихайте», а потім перейдіть до «Нагадування про дихання»
4. Виберіть «Немає», щоб вимкнути нагадування про дихання на Apple Watch

Ви також можете змінити частоту нагадувань про дихання в цьому ж розділі налаштувань, якщо ви бажаєте мати менше або більше нагадувань про дихання, а не повністю вимикати цю функцію.

Як вимкнути нагадування про дихання на день на Apple Watch

Інший варіант — вимкнути нагадування Breathe на день, це вимкне функцію лише на день і не вимкне її повністю:

1. Відкрийте програму Watch на iPhone, яка синхронізована з Apple Watch
2. Натисніть вкладку «Мій годинник»
3. Торкніться «Дихати» та поверніть перемикач «Вимкнути звук на сьогодні»

Чи ви вимкнете функцію «Дихання» на день, просто відкладете її на деякий час або повністю вимкнете, залежить виключно від вас і від того, як ви використовуєте Apple Watch.

Функція «Дихання» — це лише одна з безлічі функцій, які Apple Watch пропонує для підтримки здоров’я, включаючи крокомір Apple Watch і пульсометр, а також відстеження тренувань та інші можливості, пов’язані з фітнесом. Але це не лише Apple Watch із функцією відстеження стану здоров’я, адже iPhone також може працювати як крокомір і відстежувати кроки та відстань. Деякі користувачі можуть вважати певні функції більш корисними, ніж інші, тому варто налаштувати ці функції відстеження здоров’я та фізичної форми відповідно до власних потреб.